Séance individuelle

Un accompagnement sur mesure, au rythme de vos besoins

Les séances individuelles sont un espace d’écoute et de pratique personnalisée, destiné à toute personne souhaitant retrouver un mieux-être, apprendre à mieux gérer ses émotions, ou travailler sur un objectif spécifique (stress, sommeil, confiance en soi, douleurs chroniques, préparation à un événement…).

Déroulé d’une séance individuelle :
Chaque séance suit une structure claire et bienveillante :

• Temps d’échange initial : prise de contact, expression du vécu ou définition de l’objectif si c’est la première rencontre.
• Pratique guidée : alternance d’exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration), et de visualisations positives.
• Temps d’expression libre : vous êtes invité(e) à partager vos ressentis si vous le souhaitez, toujours dans le respect de votre rythme.

Durée et tarif :

Première séance (1h15 à 1h30) : 55 €*
→ temps d'échange approfondie pour cerner vos besoins et objectifs.

Séances de suivi (1h) : 45 €*
→ évolutives selon votre cheminement

Séances en visio (1h) : 45 €*
→ même engagement de qualité, à distance.

Pourquoi choisir un accompagnement individuel ?

Approche entièrement personnalisée

Rythme adapté à vos disponibilités

Confidentialité et écoute active

Accessible à tous les âges, sans exigence physique particulière

*Lors de la réservation, veillez à sélectionner le calendrier adapté au type de séance.