Tu es sortie de

cette relation...

mais tu n'en es pas

vraiment sortie

intérieurement.

Tu continues d’y penser, d’analyser, de douter… et tu t’épuises.

Je t’aide à te libérer de l’impact émotionnel de cette relation, retrouver de la clarté et reconstruire une sécurité intérieure solide.

 
 

Tu te reconnais ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, c'est à dire qu'elle s’appuie et agit sur le corps et sur l’esprit.

Cette méthode s'inspire de plusieurs techniques orientales et occidentales telles que l’hypnose, le yoga et la méditation. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation.

Grâce à ces pratiques simples, accessibles et personnalisées la sophrologie vous permet de favoriser :

  • un meilleur équilibre intérieur
  • plus de sérénité au quotidien
  • une relation plus apaisée avec vous-même

Ce que tu vis peut se traduire par:

Tu peux te libérer et te reconstruire 

Un parcours en 8 étapes pour te reconstruire 

 

Deux formats pour avancer selon tes besoins

Accompagnement individuelles

8 Séances - 8 Semaines 

Séances collectives

Pourquoi la sophrologie ? 

Témoignages

Weiss ( Dole France) le 15/12/2025 à 21:15

Note : 5/5 

"Je recommande donc Madame Ben Salem, qui est une personne qui m'a semblé professionnel et joviale tout le long de notre séance ! "

Michel ( Troyes France ) le 29/12/2025 à 18:43

Note : 5/5 

"Je recommande car cela permet vraiment d'apprendre à prendre conscience pleinement de l'instant présent, et tout ce qui en découle avec le corps.

Vous pouvez y aller sans hésiter 😌🤟"