ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF - 10 SEMAINES

Oser Être n’est pas un simple groupe de parole, ni un accompagnement uniquement sophrologique.
C’est un parcours collectif qui mêle échanges, pratiques guidées, outils de connaissance de soi, écriture et intégration dans le quotidien.

L’objectif : mettre de la conscience sur ce qui se joue, puis commencer à l’incarner autrement dans ta vie.

Dans tes relations.
Dans tes choix.
Dans ton corps.
Dans ta manière d’être avec toi et avec les autres.

Parce qu’oser être ne se ~~pense~~ pas seulement.

Cela se ressent, se pratique et s’incarne.

Je suis Amina Ben Salem, sophrologue.

J’accompagne les femmes qui se sont éloignées d’elles-mêmes après des relations, des rôles ou des périodes de vie qui les ont fragilisées ou enfermées dans l’adaptation.

Dans Oser Être, mon rôle est de créer un cadre où tu peux déposer, ressentir, comprendre et te repositionner progressivement.

On ne reste pas seulement dans la tête.
On revient au corps, aux émotions, aux besoins, aux limites et aux choix concrets.

L’objectif est que tu puisses reprendre appui sur toi, sortir de l’effacement et incarner davantage la place que tu veux prendre dans ta vie.

Au fil du parcours :

une meilleure écoute de tes ressentis ;
plus de clarté sur tes besoins ;
des limites plus conscientes ;
moins de culpabilité quand tu prends ta place ;
plus de confiance dans ce que tu sens ;
une parole plus juste ;
une relation à toi plus douce et plus honnête ;
des repères pour ne plus t’adapter en permanence ;
plus d’élan pour faire des choix qui te ressemblent ;
la sensation de redevenir actrice de ta vie.

Tu ne viens pas apprendre à tout contrôler.

Tu viens te reconnecter à ton pouvoir intérieur : celui de ressentir, choisir, agir et t’incarner avec plus de vérité.

Oui, si tu veux avancer après une relation ou une période qui t’a éloignée de toi.

Oui, si tu sens que tu t’es trop adaptée, trop retenue ou trop oubliée.

Oui, si tu veux mieux écouter tes ressentis, reconnaître tes besoins et poser des limites plus justes.

Oui, si tu veux retrouver ta voix, ta place et une manière plus alignée d’être en relation.

Oui, si tu es prête à t’impliquer dans un vrai chemin de conscience, de responsabilité personnelle et de retour à toi.

Mais ce parcours n’est pas pour toi si tu cherches une solution magique, immédiate, ou si tu préfères attendre que les choses changent sans t’engager dans ton propre mouvement.

Il ne remplace pas non plus un suivi psychologique, psychiatrique ou médical prioritaire.

Dans ce cas, je t’inviterai à te tourner vers un professionnel adapté à ta situation.