✨Quand quelque chose pèse à l’intérieur, le corps est le premier à le sentir.✨

Après t’avoir invité.e à poser ton intention pour ce mois, je te propose aujourd’hui d’aller un peu plus loin : libérer ce que ton corps a accumulé.

Parce qu’on ne peut accueillir le nouveau qu’en laissant de la place en soi. 🤍

🌿Je te propose trois gestes simples et accessibles, inspirés de la sophrologie, pour déposer ce qui pèse et réinvestir ton corps avec davantage de présence.

Ce sont des mouvements doux pour revenir à ton corps, à ton souffle, à ta présence intérieure. Une manière bienveillante d’être avec toi, dans le mouvement et dans l’écoute.

🤍 Et si tu sens que tu aurais besoin d’un accompagnement plus profond — pour apaiser le stress, améliorer ton sommeil, traverser une période particulière ou simplement retrouver ton rythme — je t’accueille en séance individuelle, en présentiel ou en ligne.

Tu peux m’envoyer un message privé, ou passer par mon site. 🌸

Et toi, dis-moi :
Qu’est-ce que ton corps te demande de libérer en ce moment ?🌿