Le terme « sophrologie » vient du grec ancien et peut être définir comme : « l’étude de la conscience harmonieuse »
Ce mot reflète parfaitement l’essence de cette méthode : développer une conscience claire, sereine et équilibrée de soi-même, tout en cultivant l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être au quotidien ou faire face à des défis spécifiques. Ses applications sont variées et s’adaptent aux besoins de chacun.
Bien que la sophrologie ne constitue pas une méthode curative à part entière, elle peut grandement améliorer la qualité de vie, en complément d’un traitement médical, en apportant équilibre et bien-être général.
