Qui suis-je?

Mon parcours

Avant d’être sophrologue, j’ai accompagné pendant plusieurs années des personnes en situation de handicap et des adolescents en situation complexe en tant qu’aide médico-psychologique.

Ces expériences m’ont profondément enrichie, m’enseignant l’importance de l’écoute active, la patience, l’humilité, l’adaptabilité mais surtout, la puissance d’une présence bienveillante. Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin. Un besoin de sens, d’équilibre, d’outils pour soutenir celles et ceux qui traversent des périodes de stress, de doute, ou de changement.

J'ai exploré des approches complémentaires et c'est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, une méthode qui m’a immédiatement interpellée car elle offre une approche douce, respectueuse de l’individu, qui place la personne au cœur de son propre cheminement.

Convaincue par les bienfaits de la sophrologie, j’ai entrepris une formation au sein de l’école FormaProSophro. Ce cursus certifié RNCP m’a apporté des outils concrets et une méthodologie rigoureuse pour accompagner les personnes vers un mieux-être global tout en affinant une posture professionnelle ancrée dans le respect de l’autonomie et du rythme de chacun.

J’ai poursuivi un travail personnel en développement personnel en parallèle, afin d’approfondir ma connaissance de moi-même et d’affiner ma posture d’accompagnante.

Pratiquer la sophrologie a été une expérience fondatrice. Elle m’a accompagnée dans des périodes de vie complexes, m’a aidée à me reconnecter à mon corps, à mes émotions et à mes ressources.

Cette pratique m’a permis de retrouver de la clarté, une stabilité intérieure, et un nouvel élan. C’est cette transformation intime qui a éveillé en moi le désir de transmettre à mon tour.